Я Николай Теймуразов

Для меня самое естественное и интересное в мире - психика человека. Когда я берусь за что-то серьёзно, во мне просыпается детское любопытство: «Что внутри?». Именно этот интерес привёл меня в психологию. Мне важно изучать, исследовать, замечать закономерности и развивать психику - свою и не только свою.

Кто я сегодня

Сегодня я работаю как

психолог (использую разные подходы, где основой является ACT / Acceptance and Commitment Therapy)
коуч (постановка целей и дисциплина, которая помогает их достигать)
Разного рода авторские практики. (осознанные сны, психологические игры, исследования)

Индивидуально. Групповой формат. Онлайн и офлайн.

Мой подход

В основе моей работы лежит ответственность. В первую очередь я стараюсь смотреть на вещи осознанно и с позиции взрослого: спокойно, честно и по существу. Как специалист, прошедший академический путь, я хорошо понимаю вызовы современной психологии. С ростом популярности темы качество заметно снизилось, а акценты часто смещаются на второстепенные вещи.

Для меня важно:

опора на доказательные методы и критическое мышление
уважение к границам и темпу человека
честный, живой диалог без «правильных ролей»
важность правильно направленных усилий - без фанатизма

Мой путь

2016-2018
Первый интерес к психологии. Курсы осознанных сновидений и медитативных практик.
2018-2022
Высшее академическое образование: получение диплома и личная терапия.
2022-2024
Дополнительные курсы по психологии, коучингу и управлению. Первые клиенты.
2024-...
Частная практика и исследовательская деятельность: сбор и анализ данных.

За пределами работы

Я активно занимаюсь спортом

Считаю, что психика и тело связаны гораздо сильнее, чем принято думать. Если развивать одно, это неизбежно влияет на другое - и наоборот. В спорте у меня несколько целей: здоровье, экологичная сублимация энергии и уверенность в собственной силе.

Иногда позволяю себе играть

Игры для меня - отдельный мир. Полезно время от времени выходить из повседневности и погружаться в другую реальность. Я уважаю творчество людей, которые делают качественные игры со вкусом.

Люблю развивать неформальную логику

С детства любил загадки и головоломки. Мне нравится ощущение, когда ответа ещё нет, но ты точно знаешь, что можешь его найти, если постараешься. Меня по-настоящему увлекает интеллектуальное напряжение, когда нужно перебирать варианты и находить новые закономерности.

Слушаю природу

Для меня слушать природу почти то же самое, что слушать себя. Это бывает скучно, но я убеждён, что именно после скуки начинает открываться правда: настоящие мысли и чувства, которые всегда были внутри нас, но которые мы не замечаем из-за постоянной многозадачности.