Я Николай Теймуразов
Для меня самое естественное и интересное в мире — психика человека. Когда я отношусь к чему-то всерьёз, во мне всегда просыпается детское любопытство: «А что внутри?». С этим же интересом я и стал психологом. Мне важно познавать, исследовать, замечать закономерности и развивать психику — свою и не только.
Кто я сегодня
Сейчас я работаю как:
• психолог (использую разные подходы, но в основе — ACT / Acceptance and Commitment Therapy)
• коуч (постановка целей и дисциплина, которая помогает к ним прийти)
• ведущий авторских практик (осознанные сны, психологические игры, исследования)
Мой подход
В основе моей работы — ответственность. В первую очередь я стараюсь смотреть на вещи осознанно, с позиции взрослого: спокойно, честно и по делу. Как специалист, который прошёл академический путь, я хорошо понимаю вызовы современной психологии. С ростом популярности темы заметно снизилось качество, а акценты часто смещаются на второстепенное.
Для меня важно:
• опора на доказательные методы и критическое мышление.
• уважение к границам и темпу человека.
• честный, живой диалог без «правильных ролей».
• правильно направленные усилия — без фанатизма.
Мой путь
За пределами работы
Я активно занимаюсь спортом
Я активно занимаюсь спортом и считаю, что психика и тело связаны намного сильнее, чем принято думать. Развивая одно, мы неизбежно влияем на другое — и наоборот. В спорте у меня несколько целей: здоровье, сублимация энергии и уверенность в собственной силе.
Иногда я позволяю себе играть
Игры для меня — отдельный мир. Полезно время от времени «выходить» из повседневности и вовлекаться в другую реальность. Я уважаю творчество людей, которые создают качественные игры со вкусом.
Люблю развивать неформальную логику
С детства я любил загадки и головоломки. Мне нравится ощущение, когда ответа ещё нет, но ты точно знаешь: его можно найти, если постараться. Меня по-настоящему увлекает напряжение мысли, когда приходится перебирать варианты и находить новые закономерности.
Слушаю природу
Для меня слушать природу — почти то же самое, что слушать себя. Это часто бывает скучно, но я думаю, что именно после скуки начинает открываться истина: настоящие мысли и ощущения. То, что всегда есть внутри нас, но что мы не успеваем заметить из-за многозадачности.